упражнения

Тренер Волынкина рекомендовала девушкам проводить занятия на все группы мышц

По словам тренера, если у девушек мало времени на тренировку в тренажерном зале и есть несколько дней, очень эффективно выполнять…

1 год назад

Фитнес-тренер Даришова: Выпады и приседания помогут быстро похудеть до 25 лет

О том, какие упражнения лучше всего подойдут людям в возрасте до 25 лет для быстрого похудения, рассказала российский фитнес-тренер Ольга…

1 год назад

Физиолог Стюарт представила 3 типа упражнений, которые улучшают сердечное здоровье

Занятия физкультурой помогают человеку укрепить сердечную мышцу, предотвращая повреждение артерий из-за высокого уровня холестерина, наличия сахара в крови и высокого…

1 год назад

Психиатр Зеленкова-Захарчук: Переедание и лишний вес могут быть прикрытием для депрессии

Часто употребление пищи в ночное время, переедание и лишний вес являются прикрытием для тревожности и депрессии, констатировала врач-психотерапевт и психиатр,…

1 год назад

Травматолог Нечаев посоветовал упражнения против отеков ног в жаркую погоду

Следствием излишнего скопления жидкости в межклеточном пространстве являются отеки. Этот недуг чаще всего затрагивает нижние конечности. Упражнения для помощи борьбы…

1 год назад

Медики рассказали о двух лучших упражнениях для снижения кровяного давления

Упражнения, которые задействуют неподвижные мышцы, лучше всего уменьшают давление в крови. По результатам исследования, такой вывод сделали специалисты Кентерберийского университета…

1 год назад

Британские исследователи назвали простое упражнение для долголетия

Правильное питание и физическая активность являются необходимыми условиями для долголетия. По публикации издания, существует невероятно простой способ максимизировать ваши усилия.…

1 год назад

Фитнес-тренеры рассказали о правильном отдыхе во время тренировки

Эксперты фитнес-журнала Shape рассказали о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Рекомендации представлены на сайте издания. «Лучше всего ходить…

1 год назад

Тренер Колпакова посоветовала делать приседания плие с гантелями для прокачки ягодиц

Янина Колпакова, тренер-эксперт, сообщила о балетном упражнении для прокачки ягодиц. Об этом пишет интернет-издание «Чемпионат». Колпакова рассказала, что приседания плие могут…

1 год назад

Тренер Дерендеева рекомендовала расслабить трапецию для избавления от второго подбородка

Тренер по фитнесу Ольга Дерендеева назвала лучший способ избавиться от второго подбородка. Об этом пишет издание «Санкт-Петербург». Дерендеева рассказала, что…

1 год назад