Такая ситуация знакома каждому: спали неловко, в неправильной позе, на неудобной подушке - и утром не можете повернуть голову. Доктор…
Доктор Александр Шишонин рассказал aif.ru о гимнастике, которая позволяет избавиться от высокого кровяного давления. Люди, столкнувшиеся с проблемой, должны понимать,…
Физическая активность и регулярные физические упражнения считаются основой здорового образа жизни. По мнению специалиста, важно правильно выполнять упражнения. Тренер по…
Адекватное количество витамина С и регулярная физическая активность могут помочь снизить риск острых респираторных заболеваний в суровых погодных условиях весной.…
Если вы будете выполнять три простых упражнения каждый день, то сможете навсегда забыть о головной боли. Доктор Александр Шишонин рассказал…
Эксперт по фитнесу Ирина Ротач предложила эффективный способ накачать шесть кубиков пресса, не посещая тренажерный зал. По ее словам, основное…
Мануальный терапевт Вячеслав Кан и анестезиолог Виталий Проценко в программе «Жить здорово!» рассказали об упражнениях, которые помогут избавиться от боли…
Во время длительных перелетов на воздушных транспортных средствах у человека многократно возрастает риск тромбоза, предупредил российский врач-кардиолог Игорь Видяскин. Об…
Медленное и спокойное дыхание благотворно влияет состояние мозга. Если такие занятия проводить регулярно, можно уменьшить уровень бета-амилоидных пептидов и, следовательно,…
Эксперты по фитнесу Джордан Смит и Эрик Сунг сообщили Daily Mail, что нужно делать от трех до восьми упражнений во…