Проблемы с напряжением, зажимами и болями в шее нередко беспокоят людей, проводящих много времени за рабочим столом. Со временем к…
Врач из Башкирии Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась советами о том, как начать заниматься спортом. Она отмечает, что…
Исследование, проведенное исследователем Имперского колледжа и коллегами из Ирана, выявило дозозависимый эффект аэробных упражнений у взрослых с избыточным весом и…
Телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказал о методах, позволяющих избавиться от лишнего жира в области талии. Он…
Рецепт здоровья выдающегося кардиохирурга и новатора Николая Амосова сегодня почти забыт. И зря! Это гармоничная система из 10 простых "школьных"…
Издание Bristol Post опубликовало исследование, в котором доктора пришли к выводу, что короткие упражнения, как 15-минутная езда на велосипеде или…
Врач Андрей Галкин в беседе с АиФ назвал методы предотвращения развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). По словам невролога, речь…
Проблема отека ног актуальна для многих жителей России, и доктор Ирина Очеретина предлагает простые, но эффективные советы по борьбе с…
Журнал Men Today опубликовал рекомендации американского фитнес-тренера Эбенезера Самуэля по удалению жировых отложений в боковой области для людей старше 45…
Множество девушек, даже посещая спортзал, сталкиваются с проблемой отсутствия отчетливых «кубиков» на животе. О том, какие препятствия и ошибки могут…