Уровень эмоционального стресса и тревожности снижается благодаря цифровому детоксу, предупредил член-корреспондент РАН Алексей Москалев. Об этом сообщает «Комсомольская правда». По…
Человеку необходимо составить программу «цифрового детокса» и ограничить экранное время, чтобы справиться с интернет-зависимостью, дал рекомендацию российский психолог Дмитрий Деулин.…
Признаки формирования и проявления цифровой зависимости и способ налаживания цифровой гигиены, подробно описала российский клинический психолог Дарья Яушева. Об этом…