Ученые из Калифорнийского университета в США провели исследование, в результате которого было выявлено, что у людей в возрасте 50 лет…
Доктор Алексей Вилков сообщил, что одним из лучших способов борьбы с тревогой является спорт. Благодаря физической активности человек испытывает расслабление…
Первоначально чай использовался в качестве лекарственного настоя. Несмотря на то, что сегодня этот напиток мы пьем ежедневно, не стоит забывать…
Исследователи из Института цитологии и генетики Сибирского отделения РАН обнаружили, что ионы железа могут играть ключевую роль в разработке лекарств…
Перечислены продукты, способные бороться с тревожностью. Список составила медсестра из Великобритании Ллинос Коннолли, сообщает портал Benenden.co.uk. Специалист отмечает, что обычно…
Те, кто заправляет кровать по утрам, могут лучше сосредоточиться, поставить перед собой более конкретные и достижимые цели и уменьшить стресс.…
Сомнолог Кудинов рассказал об основных причинах бессонницы в 21 веке. По словам врача, это нарушения сна и тревожность. Врач пояснил,…
Британский сомнолог Рекс Исап предупреждает, что лучше не пить первую чашку кофе сразу после пробуждения. Он предлагает подождать не менее…
В связи с последним терактом в обществе наблюдается повышенная напряженность и тревожность. Особо тревожные люди начали бояться не только посещать…
Стресс сопровождает нас на протяжении всей нашей жизни, особенно это касается жителей мегаполиса. Стремительный ритм, сидячая работа и неправильное питание…