Здоровье
Наука
Технологии
Питание
Психология
Секреты
Спорт
Новости компаний
Здоровье
Наука
Технологии
Питание
Психология
Секреты
Спорт
Новости компаний
тренировки
Профессор Ткачева: Оптимальная физическая нагрузка — блоки не менее 30-40 минут
Врач Коньков: Утренняя зарядка улучшает не только самочувствие, но и настроение
АJС: женщинам и мужчинам с диабетом требуется тренироваться по-разному
Высокоинтенсивные тренировки улучшают здоровье при ревматоидном артрите
BMJ: По вечерам короткие силовые тренировки с отягощениями помогут улучшить сон
Доктор Серова: 150 минут в неделю аэробных упражнений поддержат здоровье сердца