Люди, которые регулярно совершают поездки на велосипеде, имеют меньше проблем с коленными суставами. Ученые из Медицинского колледжа Бейлора сделали такой…
Сидячая работа и неправильная, слишком рафинированная и лишенная клетчатки пища приводят к "ленивому" кишечнику. Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова…
Хорошая погода способствует желанию проводить больше времени на свежем воздухе. Не секрет, что неспешная прогулка по парку успокаивает нервы, а…
Телеведущий и эксперт по фитнесу Эдуард Каневский напомнил, при каких патологиях запрещены стандартные упражнения. По словам эксперта, интенсивные кардиотренировки запрещены…
Кандидат медицинских наук и диетолог Марина Копытько рассказала, как ускорить обмен веществ и быстро похудеть. Самих продуктов для этих целей…
Аэробика, подсчет калорий и низкоуглеводные диеты - не менее 150 минут в неделю - лучший способ быстро похудеть, рассказала эндокринолог…
Тренер по фитнесу Анна Маркова перечислила для женщин старше 40 лет оптимальные упражнения по проработке пресса. Эксперт предложила выполнять разные…
Новый фитнес-тренд вызывает ажиотаж в социальных сетях. Родившаяся в Китае тренировка набирает популярность благодаря своей эффективности - она обещает сжечь…
Британский диетолог Роб Хобсон заявил, что прием протеиновых коктейлей и креатина действительно может повысить эффективность упражнений. Однако преимущества различных "жиросжигающих"…
Упражнения на ягодицы могут облегчить боль в пояснице, рассказала «Газете.Ru» врач физиотерапии Римма Данилова. "В случае боли в пояснице упражнения…