В рамках исследования, проведенного учеными из Университета Цукубы в Японии и опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports &…
Интенсивные физические упражнения помогают поддерживать умственные способности пациентов с гипертонией, склонных к деменции. Это продемонстрировало исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's…
Барре - это силовая тренировка, но не в ее стандартном понимании и форме. Направление основано на классических балетных элементах, поэтому…
Лето - прекрасное время для занятий бегом. Об общих правилах aif.ru рассказал доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета Павел Бережанский. По…
Диетолог Майкл Мосли посоветовал удвоить ежедневное потребление белка, чтобы похудеть и поддерживать форму. По его словам, сам белок не обладает…
Врач Ольга Уланкина пояснила, что происходит с телом, если бегать каждый день, и какие риски несет такая физическая активность. Она…
С возрастом проблема здорового тела становится все более актуальной. Чтобы люди старше 50 лет имели меньше проблем со здоровьем, а…
Ученые из Университета Абердина в Шотландии нашли способ есть бекон и сосиски без увеличения веса. Исследования показывают, что физическая активность…
Выбор времени для занятий спортом зависит от режима конкретного человека. Вечерние занятия могут подойти для классической "совы", рассказала тренер Акулина…
Группа ученых из Университета Абердина провела исследование, в результате которого было выявлено, что пять часов физической активности еженедельно способны изменить…