Новый фитнес-тренд вызывает ажиотаж в социальных сетях. Родившаяся в Китае тренировка набирает популярность благодаря своей эффективности - она обещает сжечь…
Британский диетолог Роб Хобсон заявил, что прием протеиновых коктейлей и креатина действительно может повысить эффективность упражнений. Однако преимущества различных "жиросжигающих"…
Упражнения на ягодицы могут облегчить боль в пояснице, рассказала «Газете.Ru» врач физиотерапии Римма Данилова. "В случае боли в пояснице упражнения…
Международная группа ученых открыла способ борьбы с нарушениями сна. Согласно публикации в журнале BMJ Open, регулярные тренировки 2-3 раза в…
По словам эндокринолога Марии Ивановой, у многих людей кальций вымывается из организма. Из-за этого зубы начинают разрушаться, кости становятся хрупкими.…
Лучшими упражнениями для снижения артериального давления оказались не кардиоупражнения (бег трусцой, ходьба с палками, плавание, езда на велосипеде), которые традиционно…
В Медицинской школе Вашингтонского университета (Сент-Луис) команда ученых разработала инновационный препарат, который может имитировать эффекты физической активности. Разработка средства была…
Зевота на тренировке выглядит странно. В конце концов, это тесно связано с усталостью и скукой, что несовместимо с активными упражнениями.…
По словам Дениса Банного, эксперта лаборатории "Гемотест", посещение тренажерного зала должно приносить пользу и укреплять здоровье. Однако неприятные инфекции можно…
Хотя костные и суставные структуры у мужчин и женщин схожи, в структуре их тел все же есть определенные различия и…