Китайские специалисты из университета Цинхуа выяснили, как физические упражнения влияют на организм мужчин и женщин. Исследования показывают, что женщины получают…
Недавнее исследование, проведенное учеными из университета Кентербери Крайст Черч и опубликованное на спортивном портале BMJ, показало, что даже небольшие физические…
Симптомы переохлаждения во время зимних тренировок могут включать озноб, слабость, потерю координации, обморожение и снижение температуры тела, сообщила РИАМО физиотерапевт…
Ходьба - одно из самых доступных и популярных физических упражнений, но мало кто задумывается о том, сколько калорий сжигается. Но…
Развитие мелкой моторики в молодом возрасте и занятия спортом помогают уменьшить риск возникновения опасных патологий в пожилом возрасте, сообщила терапевт…
В течение многих лет ученые проводили исследования, показывающие, что воздействие холода в различных формах может быть полезным для здоровья сердца,…
По мнению врача, чтобы предотвратить боль в пояснице, требуется равномерно прокачивать "корсет", включая мышцы, выпрямляющие живот и позвоночник. Об этом…
После новогодних праздников, во время которых большинство россиян предпочитают не придерживаться принципов здорового питания, не стоит заниматься интенсивными видами спорта,…
По мнению врача, один из способов научить себя регулярно ходить в спортзал - это поспорить с другом на деньги. Об…
Известный эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем Telegram-канале о пользе кофеина при занятиях спортом. "Кофеин делает упражнения более эффективными. Кофе…