Американский врач Чаун Кокс призвал соблюдать несколько правил, если человек тренируется в жаркую погоду, чтобы избежать вреда для здоровья и…
Эксперт Юлия Гуляева рассказала новичкам, которые собираются начать бегать, какие правила нужно соблюдать. Чтобы не навредить здоровью, необходимо подготовить организм,…
Новое исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine, пролило свет на важные факторы, влияющие на увеличение объема и силы мышц во…
Директор центра исследования старения при Королевском колледже Лондона, Ричард Сиоу, подчеркнул, что позитивное мышление, регулярные физические упражнения и наличие цели…
Эксперты из Университета Торонто призвали остерегаться интенсивных физических нагрузок, поскольку они могут существенно повлиять на здоровье сердца. По мнению канадских…
Новый вид спорта набирает популярность среди российской молодежи - танцы со скакалкой или скиппинг. Тренер Ксения Захарчева рассказала, что скиппинг…
Уролог Марина Попова напомнила о важности посещения тренажерного зала и регулярной физической активности не только для общего здоровья, но и…
Группа ученых из Университета Далхаузи в Канаде обнаружила, что замена сидячего образа жизни легкими или умеренными физическими нагрузками может снизить…
Ученые из Университета Кобе (Япония) выяснили причину замедления процесса похудения у некоторых людей, несмотря на регулярные физические упражнения. Известно, что…
По словам тренера Ильи Франка, кардиоупражнения улучшают качество и увеличивают продолжительность жизни, однако необходимо тренироваться в соответствии с правилами, чтобы…