Ученые из Университета Абердина в Шотландии нашли способ есть бекон и сосиски без увеличения веса. Исследования показывают, что физическая активность…
Выбор времени для занятий спортом зависит от режима конкретного человека. Вечерние занятия могут подойти для классической "совы", рассказала тренер Акулина…
Группа ученых из Университета Абердина провела исследование, в результате которого было выявлено, что пять часов физической активности еженедельно способны изменить…
Люди, которые регулярно совершают поездки на велосипеде, имеют меньше проблем с коленными суставами. Ученые из Медицинского колледжа Бейлора сделали такой…
Сидячая работа и неправильная, слишком рафинированная и лишенная клетчатки пища приводят к "ленивому" кишечнику. Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова…
Хорошая погода способствует желанию проводить больше времени на свежем воздухе. Не секрет, что неспешная прогулка по парку успокаивает нервы, а…
Телеведущий и эксперт по фитнесу Эдуард Каневский напомнил, при каких патологиях запрещены стандартные упражнения. По словам эксперта, интенсивные кардиотренировки запрещены…
Кандидат медицинских наук и диетолог Марина Копытько рассказала, как ускорить обмен веществ и быстро похудеть. Самих продуктов для этих целей…
Аэробика, подсчет калорий и низкоуглеводные диеты - не менее 150 минут в неделю - лучший способ быстро похудеть, рассказала эндокринолог…
Тренер по фитнесу Анна Маркова перечислила для женщин старше 40 лет оптимальные упражнения по проработке пресса. Эксперт предложила выполнять разные…