Любая физическая активность полезна, но даже при выполнении очень простых и доступных упражнений важно соблюдать технику их выполнения, иначе могут…
Психиатр-нарколог Виталий Холдин, внештатный специалист Министерства здравоохранения Московской области, сообщил о недопустимости занятий спортом после потребления алкоголя. По мнению специалиста,…
Группа ученых из университета A&M в Техасе обнаружила, что занятия физическими упражнениями на улице способствуют улучшению внимания, исполнительной функции, рабочей…
В рамках исследования, проведенного учеными из Университета Цукубы в Японии и опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports &…
Интенсивные физические упражнения помогают поддерживать умственные способности пациентов с гипертонией, склонных к деменции. Это продемонстрировало исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's…
Барре - это силовая тренировка, но не в ее стандартном понимании и форме. Направление основано на классических балетных элементах, поэтому…
Лето - прекрасное время для занятий бегом. Об общих правилах aif.ru рассказал доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета Павел Бережанский. По…
Диетолог Майкл Мосли посоветовал удвоить ежедневное потребление белка, чтобы похудеть и поддерживать форму. По его словам, сам белок не обладает…
Врач Ольга Уланкина пояснила, что происходит с телом, если бегать каждый день, и какие риски несет такая физическая активность. Она…
С возрастом проблема здорового тела становится все более актуальной. Чтобы люди старше 50 лет имели меньше проблем со здоровьем, а…