Тренер Елизавета Прокудина рассказала об опасностях резкого возвращения к тренировкам и строгой диете после новогодних праздников. По ее словам, резкое…
Тренировка мозга может снизить вероятность такого заболевания, как деменция. Об этом заявил главный внештатный специалист по психиатрии Михаил Шейфер. Его…
Занятия спортом могут повысить уровень интеллекта. Об этом сообщила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в беседе с Lenta.ru со…
В некоторых случаях приседания могут потребовать адаптации или замены другими упражнениями. Реабилитолог кинезиотерапевт Арина Соболева объяснила, в каких случаях это…
Старший тренер Акулина Бахтурина в интервью Lenta.ru дала рекомендации людям с проблемами коленного сустава. Она подчеркнула, что перед началом тренировки…
В интервью The Conversation британский физиолог Дэниел Брейсон раскрыл научный подход к планированию перерывов в учебном процессе. Стагнация результатов служит…
Отсутствие прогресса в тренировках является главным индикатором необходимости отдыха. Об этом рассказал Дэниел Брейсон, специалист по физиологии и член Британского…
Профессор Гленн Гейссер (университет штата Аризона) предложил оптимальную методику упражнений для полноценной тренировки всего тела. Об этом пишет таблоид Men…
Профессиональный тренер компании FitStars Ольга Дерендеева в интервью порталу Lenta.ru поделилась рекомендациями по организации эффективных тренировок на дому. Чтобы получить…
Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, направлено на изучение влияния краткосрочных физических нагрузок на работу мозга. В ходе…