По словам невролога Сергея Длина, для достижения бодрого и сильного тела необходима корректировка диеты. Об этом сообщает издание «Петербургский дневник».…
Терапевт Сергей Длин посоветовал, как правильно выбрать фитнес-тренера. Об этом сообщает Life. Сергей Длин предложил выбрать специалиста для решения конкретных…
Команда ученых обнаружила, что дофамин играет роль в том, кажутся упражнения утомительными или легкими. итоги проведенного эксперимента были обнародованы в…
Упражнения натощак могут привести к проблемам со здоровьем и даже смерти, рассказал «Царьград» врач общей практики Сергей Алендеев. По его…
Главный внештатный специалист отделения спортивной медицины Борис Поляев показал минимальное время для поддержания хорошей формы. Он считает, что необходимо тренироваться…
Специалисты из Университета Умео доказали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) снижают кровяное давление у пожилых людей, которые редко тренируются. Кроме…
Двукратный чемпион России по легкой атлетике Александр Мироненко рассказал «Спорт-Экспрессу», как мужчина после 30 лет должен прокачивать пресс. «С годами…
Людмила Микитюк, диетолог перечислила продукты, которые мешают прокачивать мышцы. Об этом пишет Life. Диетолог рекомендовала полностью исключить алкоголь из рациона,…
Когда дело доходит до спорта, многие люди предпочитают кардио. Потому что они включают в себя множество типов активности. От езды…
Наталья Круглова, диетолог расказала NEWS.ru, что людям, которые худеют, нужны и силовые, и кардио тренировки. Специалист пояснила, что таким образом…