Людмила Микитюк, диетолог перечислила продукты, которые мешают прокачивать мышцы. Об этом пишет Life. Диетолог рекомендовала полностью исключить алкоголь из рациона,…
Когда дело доходит до спорта, многие люди предпочитают кардио. Потому что они включают в себя множество типов активности. От езды…
Наталья Круглова, диетолог расказала NEWS.ru, что людям, которые худеют, нужны и силовые, и кардио тренировки. Специалист пояснила, что таким образом…
Умеренная физическая активность будет полезна при железодефицитной анемии, сообщила «Москве 24» терапевт Елена Кудряшова. Она отмечает, что физические упражнения увеличивают…
Спорт полезен, но многие россияне начинают его фанатизировать. Некоторые люди не жалеют о своем теле и не отказываются от упражнений…
Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхательные движения человека. Однако это может выдержать только обученный человек. В…
Активные занятия на улице в сильные морозы вредны для здоровья, человек может получить холодный ожог легких. Об этом предупредил врач…
Британские ученые объяснили, как упражнения оказываю влияние на сон и работу мозга. Об этом сообщает The Daily Mail. По мнению…
Генетические особенности часто определяют внешний вид. По этой причине многие люди считают, что накачать ягодицы невозможно, если природа изначально не…
Сильное чувство голода и дискомфорт в мышцах после тренировок не являются нормой. Об этом сообщила фитнес-блогер Мария Легенькая в беседе…