По мнению диетолог Эбигейл Робертс, продукт, который помогает повысить эффективность упражнений людям, занимающимся спортом - это обычная сода. Об этом…
Перед тренировкой очень важно есть заранее, так как упражнения натощак не рекомендуются. Углеводы и белки дают вам энергию, необходимую для…
Во время летних спортивных тренировок на открытом воздухе, особенно в жаркую погоду, необходимо помнить о правилах безопасности физической активности, рассказала…
Команда исследователей из Гетеборгского университета выявили, что физическая активность снижает риск побочных эффектов после инсульта. У людей, которые регулярно занимались…
Аквааэробика - это вид спорта, который часто недооценивают. Об этом сообщает новостной портал «МедикФорум». Однако водная аэробика - это эффективное…
Ученые обнаружили, что регулярная физическая активность может снижает риск возникновения и развития заболевания Паркинсона. Информация о результатах исследования была опубликована…
Гипоксические упражнения - это метод, основанный на кислородном голодании. Об эффективности таких тренировок рассказал врач-гериатр Валерий Новоселов, пишет газета «Газета.ру».…
Ходьба - самая простая и доступная форма физической активности, которая значительно улучшает здоровье человека. Изданию Lenta.ru сообщили, сколько необходимо ходить…
Малоподвижный образ жизни связан с широким спектром негативных последствий для здоровья, включая повышенный риск ожирения, кардиометаболические заболевания и общей смертности.…
Илья Алмазов, нейрохирург, пластический хирург предупредил, что поднятие тяжестей, упражнения на тренажере для разгибания ног и многие другие спортивные упражнения…