Величина диапазона движений (ROM) предназначена для измерения движения вокруг части тела или сустава. Когда вы растягиваете или перемещаете любую часть…
Правильная осанка влияет не только на зрительное восприятие человека, сообщил «Ленте.ру» Сергей Бондаренко, тренер по фитнесу. Она служит основой для…
Врачи проинформировали о сигналах организма, после которых следует немедленно прекратить тренировку. Об этом пишет издание US News. Доктор Марта Гулати…
По словам невролога Сергея Длина, для достижения бодрого и сильного тела необходима корректировка диеты. Об этом сообщает издание «Петербургский дневник».…
Терапевт Сергей Длин посоветовал, как правильно выбрать фитнес-тренера. Об этом сообщает Life. Сергей Длин предложил выбрать специалиста для решения конкретных…
Команда ученых обнаружила, что дофамин играет роль в том, кажутся упражнения утомительными или легкими. итоги проведенного эксперимента были обнародованы в…
Упражнения натощак могут привести к проблемам со здоровьем и даже смерти, рассказал «Царьград» врач общей практики Сергей Алендеев. По его…
Главный внештатный специалист отделения спортивной медицины Борис Поляев показал минимальное время для поддержания хорошей формы. Он считает, что необходимо тренироваться…
Специалисты из Университета Умео доказали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) снижают кровяное давление у пожилых людей, которые редко тренируются. Кроме…
Двукратный чемпион России по легкой атлетике Александр Мироненко рассказал «Спорт-Экспрессу», как мужчина после 30 лет должен прокачивать пресс. «С годами…