По словам тренера, если человек забывает тщательно разогреться перед тренировкой, риск получить травму в тренажерном зале увеличивается. Об этом сообщил…
По словам терапевта Игоря Видяскина, во время тренировок в тренажерном зале важно правильно дышать. Он рассказал об этом в беседе…
Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, должны много двигаться. Умеренная, но регулярная физическая активность снимает хроническую усталость, сказал в интервью изданию МК…
Врач Александра Филева рассказала RT, как подготовиться к бегу в холодную погоду. Как советует эксперт лаборатории «Гемотест», нужно позаботиться об…
Ученые из Копенгагенского университета обнаружили, что тяга к фитнесу может привести к снижению активности вне тренировок. Это может замедлить ваш…
Журналисты в публикации издания Men Today назвали причины выбора коротких упражнений вместо длинных. Об этом сообщается на сайте издания. В…
Ученые объяснили процесс изменения мышц во время упражнений. Для этого исследователи из Базельского университета экспериментировали с мышами, которые не занимались…
Диетолог Габи Заромскит поделилась информацией о правильных упражнениях для поддержания здоровья и похудения. Тренировки полезны, отмечает эксперт, если они являются регулярными.…
Российский врач спортивной медицины Марина Тихомирова сообщила о пользе некоторых упражнений для уменьшения показателей артериального давления, сообщает издание КП. По…
Эндокринолог Зухра Павлова в личном Telegram-канале рассказала о своем подходе к улучшению работы сердца, не прибегая к использованию таблеток. Со…