Приседания со штангой лучше заменить жимом ногами для снижения нагрузки на суставы, предложил ортопед-травматолог Максим Саутин. По мнению врача, это…
По мнению врача, физическая активность важна для людей с ожирением, но начинать тренировки без предварительного согласования с врачом и подготовки…
Травматолог-ортопед Михаил Игнатов рассказал о преимуществах тренировок на стационарном велотренажере в домашних условиях, передают "Вести Подмосковья". Он объяснил, что такие…
Ученые из Северо-Восточного университета установили, что танцы могут быть столь же эффективны для физического здоровья, как и бег, предоставляя необходимую…
Главное при заболеваниях сердечно-сосудистой системы во время физических упражнений - не переутомляться. Об этом заявила завкафедрой оздоровительных технологий, врач-инструктор Светлана…
Физическая активность поддерживает физическое и психическое здоровье. Она также может помочь похудеть, увеличить мышечную массу и снизить риск депрессии и…
Тренер по фитнесу Тайлер Рид перечислил пять привычек, которые разрушают суставы после 50 лет. По его словам, первая ошибка -…
Врач-кардиолог Алексей Утин сообщил, как регулярная физическая активность может влиять на продолжительность жизни. Об этом пишет интернет-издание Lenta.ru. По мнению…
Скандинавская ходьба считается формой физиотерапии. Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила преимущества этого вида активности. По ее словам, скандинавская ходьба более активна,…
Тренер Акулина Бахтурина раскрыла основные причины отказа от физических нагрузок. Специалист считает медицинские противопоказания приоритетным фактором отказа от физических упражнений.…
