Небольшие периоды умеренной или интенсивной физической активности могут значительно улучшить когнитивные функции у пожилых людей. К такому заключению пришли ученые…
Приседания со штангой лучше заменить жимом ногами для снижения нагрузки на суставы, предложил ортопед-травматолог Максим Саутин. По мнению врача, это…
По мнению врача, физическая активность важна для людей с ожирением, но начинать тренировки без предварительного согласования с врачом и подготовки…
Травматолог-ортопед Михаил Игнатов рассказал о преимуществах тренировок на стационарном велотренажере в домашних условиях, передают "Вести Подмосковья". Он объяснил, что такие…
Ученые из Северо-Восточного университета установили, что танцы могут быть столь же эффективны для физического здоровья, как и бег, предоставляя необходимую…
Главное при заболеваниях сердечно-сосудистой системы во время физических упражнений - не переутомляться. Об этом заявила завкафедрой оздоровительных технологий, врач-инструктор Светлана…
Физическая активность поддерживает физическое и психическое здоровье. Она также может помочь похудеть, увеличить мышечную массу и снизить риск депрессии и…
Тренер по фитнесу Тайлер Рид перечислил пять привычек, которые разрушают суставы после 50 лет. По его словам, первая ошибка -…
Врач-кардиолог Алексей Утин сообщил, как регулярная физическая активность может влиять на продолжительность жизни. Об этом пишет интернет-издание Lenta.ru. По мнению…
Скандинавская ходьба считается формой физиотерапии. Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила преимущества этого вида активности. По ее словам, скандинавская ходьба более активна,…