По словам специалиста, в последнее время в России и мире набирает обороты культ здорового образа жизни. Диетолог и спортивный тренер…
Ксения Шульга, фитнес-тренер перечислила гражданам РФ пять причин для выполнения упражнения «вакуум живота». Издание «Спорт-Экспресс» опубликовало статью с рекомендациями. Специалист…
Эксперт по фитнесу Джеймс Димузио назвал комплекс упражнений в тренажерном зале для рельефных рук. Его слова цитирует Shape. Специалист посоветовал…
5-километровый пешеходный марафон - обычное спортивное мероприятие. Найдите время, чтобы потренироваться и стать участником спортивного события. Лучше всего, если на…
Излишнее потоотделение жаркую влажную погоду или во время тренировок - это нормально. Однако некоторые люди чувствуют, что чрезмерно потеют, и…
Перед началом велосипедного сезона необходимо подготовить сам велосипед и оборудование, рекомендовал Алексей Ионов, кандидат в мастера спорта. Во время разговора…
По ее словам, не следует пить кофе сразу после тренировки, так как это может вызвать перегрузку сердца. Рассказала NEWS.ru Мария…
Приседания - отличный способ подтянуть фигуру, укрепить спину, а также здоровье, но такие упражнения следует выполнять правильно, иначе вы рискуете…
Не занимайтесь спортом в открытой обуви, так как это может привести к травмам, предупредила тренер по фитнесу Юлия Гуляева. В…
Количество пота, выделяемого во время тренировки, не влияет на процесс похудения, популярный миф развенчал тренер Максим Лихолетов. В интервью «Царьграду»…