тренер

Специалисты советуют занятия по системе Табата для восстановления формы после отпуска

Эксперты издания Shape рекомендовали интервальные тренировки по методике японского врача Изуми Табата для восстановления после отпуска. Все интервалы в ней…

1 год назад

Тренер Дерендеева рекомендовала расслабить трапецию для избавления от второго подбородка

Тренер по фитнесу Ольга Дерендеева назвала лучший способ избавиться от второго подбородка. Об этом пишет издание «Санкт-Петербург». Дерендеева рассказала, что…

1 год назад

Фитнес-тренер Акимов объяснил, чем опасна неправильная техника во время физнагрузок

Регулярная физическая активность позволяет человеку оставаться здоровым и оставаться в хорошей форме. Но только при соблюдении мер предосторожности. Иногда ошибки…

1 год назад

Фитнес-тренер Соломин посоветовал три лучших упражнения на пресс для начинающих

Денис Соломин, фитнес-эксперт рекомендовал три простых упражнения на пресс для начинающих. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Соломин включил планку на локтях…

1 год назад

Специалист по фитнесу Лысаковский дал советы по восстановлению после тренировок

Эксперт по фитнесу Станислав Лысаковский дал советы по восстановлению после тренировки, пишет Shape. «Первое, что нужно сделать после тренировки, восстановить…

1 год назад

Пауэрлифтер Кокляев назвал шесть признаков правильной тренировки

Михаил Кокляев, восьмикратный чемпион РФ по тяжелой атлетике, пауэрлифтер перечислил шесть показателей правильной тренировки, пишет издание Life. За счет эффективного…

1 год назад

Тренер Ольга Верзунова: джампинг-фитнес помогает похудеть и улучшить настроение

Многие люди хотят иметь красивую фигуру и быть здоровыми, но найти свой вид спорта или физическую форму иногда бывает очень…

1 год назад

Тренер Перкинс рассказала о правильном использовании утяжелителей во время тренировки

Эксперт по фитнесу Холли Перкинс рассказала о правильном использовании веса во время тренировок. Ее слова цитирует журнал Shape. Специалист рекомендовала…

1 год назад

Фитнес-тренер Оборин пояснил, как тип телосложения влияет на выбор программы тренировок

Соматотип - это естественные пропорции человеческого тела, особенности которых присутствуют в организме на генетическом уровне. Тип телосложения позволяет определить основные…

1 год назад

Тренер Хебель сообщила о лучшем сете упражнений для сжигания жира

Бретт Хебель, фитнес-тренер рекомендовала лучшую программу тренировок для сжигания жира. Ее слова цитирует журнал Shape. Специалист предложила тренировку, состоящую из…

1 год назад