Если пить пиво каждый день, даже в умеренных количествах, постепенно начинаются сбои в работе всех подсистем организма. Эти и другие…
Фитнес-тренер Светлана Бутова назвала виды уличной активности, которые не стоит увлекаться зимой. Ее слова передает «Спорт-Экспресс». Эксперт призвала новичков отказаться…
Есть три простых утренних упражнения, которые помогут разбудить тело и поднять настроение. Технику их выполнения озвучил Андрей Прокофьев, фитнес-тренер. Специалист…
Тренер Константин Гевурков посоветовал комплексы упражнений при остеохондрозе. Его рекомендации опубликовала газета «Чемпионат». При шейном остеохондрозе Гевурков предложил делать наклоны…
В последнее время многие люди выбирают утренние упражнения натощак, полагая, что таким образом они сжигают жир более эффективно. Однако фитнес-тренер…
Тренеры по фитнесу Тим Харрис и Сэнди Макаскилл дали рекомендации по занятиям спортом в жаркую погоду. Их слова GQ.uk. Итак,…
Тренер по фитнесу Люси Горналл рассказала о тренировках, которые могут повредить талию. Ее слова цитирует The Sun. По словам эксперта,…
Тренер по фитнесу Наталья Токарева рассказала о способах похудения с помощью плавания. Она отмечает, что аквааэробика на воде - отличный…
Эксперты фитнес-журнала Shape рассказали о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Рекомендации представлены на сайте издания. «Лучше всего ходить…
Янина Колпакова, тренер-эксперт, сообщила о балетном упражнении для прокачки ягодиц. Об этом пишет интернет-издание «Чемпионат». Колпакова рассказала, что приседания плие могут…