тренер

Фитнес-тренер Масси: При ежедневном употреблении пива организм быстро стареет

Если пить пиво каждый день, даже в умеренных количествах, постепенно начинаются сбои в работе всех подсистем организма. Эти и другие…

1 год назад

Тренер Бутова посоветовала отказаться зимой от йоги, бега и плавания на улице

Фитнес-тренер Светлана Бутова назвала виды уличной активности, которые не стоит увлекаться зимой. Ее слова передает «Спорт-Экспресс». Эксперт призвала новичков отказаться…

1 год назад

Тренер Прокофьев: Три простых утренних упражнения для пробуждения организма

Есть три простых утренних упражнения, которые помогут разбудить тело и поднять настроение. Технику их выполнения озвучил Андрей Прокофьев, фитнес-тренер. Специалист…

1 год назад

Тренер Гевурков рекомендовал комплексы упражнений при остеохондрозе

Тренер Константин Гевурков посоветовал комплексы упражнений при остеохондрозе. Его рекомендации опубликовала газета «Чемпионат». При шейном остеохондрозе Гевурков предложил делать наклоны…

1 год назад

Тренер Черепанова заявила о рисках для здоровья при «голодных» тренировках

В последнее время многие люди выбирают утренние упражнения натощак, полагая, что таким образом они сжигают жир более эффективно. Однако фитнес-тренер…

1 год назад

Фитнес-тренеры ​посоветовали не заниматься спортом в пик летнего зноя

Тренеры по фитнесу Тим Харрис и Сэнди Макаскилл дали рекомендации по занятиям спортом в жаркую погоду. Их слова GQ.uk. Итак,…

1 год назад

Тренер Горналл рассказала, что скручивания укрепляют мышцы кора, но вредят талии

Тренер по фитнесу Люси Горналл рассказала о тренировках, которые могут повредить талию. Ее слова цитирует The Sun. По словам эксперта,…

1 год назад

Тренер Токарева сообщила, что аквааэробика помогает бороться с целлюлитом и лишним весом

Тренер по фитнесу Наталья Токарева рассказала о способах похудения с помощью плавания. Она отмечает, что аквааэробика на воде - отличный…

1 год назад

Фитнес-тренеры рассказали о правильном отдыхе во время тренировки

Эксперты фитнес-журнала Shape рассказали о правильном отдыхе между подходами во время тренировок. Рекомендации представлены на сайте издания. «Лучше всего ходить…

1 год назад

Тренер Колпакова посоветовала делать приседания плие с гантелями для прокачки ягодиц

Янина Колпакова, тренер-эксперт, сообщила о балетном упражнении для прокачки ягодиц. Об этом пишет интернет-издание «Чемпионат». Колпакова рассказала, что приседания плие могут…

1 год назад