тренер

Тренер Херман: Бьянка Цензори выполняет упражнения на пресс для стройной фигуры

Тренер по фитнесу и диетолог Дэниел Херман раскрыл секрет стройной внешности дизайнера Бьянки Цензори, жены американского рэпера Канье Уэста, сообщает…

7 месяцев назад

Тренер Петр Морозов: Пассивная растяжка «на шпагат» опасна получением травм

Физическая активность и регулярные физические упражнения считаются основой здорового образа жизни. По мнению специалиста, важно правильно выполнять упражнения. Тренер по…

8 месяцев назад

Daily Mail: Любая тренировка должна включать от трех до восьми упражнений

Эксперты по фитнесу Джордан Смит и Эрик Сунг сообщили Daily Mail, что нужно делать от трех до восьми упражнений во…

9 месяцев назад

Тренер Литвинова: Оптимальный вариант — похудеть за месяц на три килограмма

Стройная фигура - мечта многих девушек. Кроме того, дамы часто хотят быстрых результатов. Ксения Литвинова, фитнес-тренер, основательница студии «Фактура», консультант…

10 месяцев назад

Тренер Волынкина посоветовала ограничить нагрузку в зале после праздников

По мнению специалиста, после недельного перерыва, связанного с новогодними праздниками, нет необходимости сразу начинать занятия, не жалея себя, а нужно…

10 месяцев назад

Тренер Афанасьев: Лучшее упражнение для снижения веса — поворот головы

Многие из нас ищут быстрые и простые способы похудеть. Однако тренер по фитнесу Евгений Афанасьев посоветовал эффективный, но неожиданный способ.…

12 месяцев назад

Тренер Волынкина рекомендовала девушкам проводить занятия на все группы мышц

По словам тренера, если у девушек мало времени на тренировку в тренажерном зале и есть несколько дней, очень эффективно выполнять…

12 месяцев назад

Фитнес-тренер Иванова: Диета во время тренировок снижает качество занятий

Меньше питаться во время тренировки нельзя - это может повлиять на качество занятий, сообщает «МК в Чите» со ссылкой на…

12 месяцев назад

Тренер Гара: Ошибки во время бега могут серьезно навредить спине и коленям

Бег и ходьба - отличные способы поддерживать физическую активность и оставаться здоровыми. Однако, как рассказала агентству PrimaMedia специалист по физическому…

1 год назад

Тренер Джонс: Спортивное питание и мяч босу не приносят пользы для тренировок

Известный тренер по фитнесу Рокси Джонс высказала свое мнение о некоторых методах и подходах, используемых в тренажерном зале, которые, по…

1 год назад