тренер

Тренер Херман: Бьянка Цензори выполняет упражнения на пресс для стройной фигуры

Тренер по фитнесу и диетолог Дэниел Херман раскрыл секрет стройной внешности дизайнера Бьянки Цензори, жены американского рэпера Канье Уэста, сообщает…

8 месяцев назад

Тренер Петр Морозов: Пассивная растяжка «на шпагат» опасна получением травм

Физическая активность и регулярные физические упражнения считаются основой здорового образа жизни. По мнению специалиста, важно правильно выполнять упражнения. Тренер по…

8 месяцев назад

Daily Mail: Любая тренировка должна включать от трех до восьми упражнений

Эксперты по фитнесу Джордан Смит и Эрик Сунг сообщили Daily Mail, что нужно делать от трех до восьми упражнений во…

10 месяцев назад

Тренер Литвинова: Оптимальный вариант — похудеть за месяц на три килограмма

Стройная фигура - мечта многих девушек. Кроме того, дамы часто хотят быстрых результатов. Ксения Литвинова, фитнес-тренер, основательница студии «Фактура», консультант…

10 месяцев назад

Тренер Волынкина посоветовала ограничить нагрузку в зале после праздников

По мнению специалиста, после недельного перерыва, связанного с новогодними праздниками, нет необходимости сразу начинать занятия, не жалея себя, а нужно…

11 месяцев назад

Тренер Афанасьев: Лучшее упражнение для снижения веса — поворот головы

Многие из нас ищут быстрые и простые способы похудеть. Однако тренер по фитнесу Евгений Афанасьев посоветовал эффективный, но неожиданный способ.…

1 год назад

Тренер Волынкина рекомендовала девушкам проводить занятия на все группы мышц

По словам тренера, если у девушек мало времени на тренировку в тренажерном зале и есть несколько дней, очень эффективно выполнять…

1 год назад

Фитнес-тренер Иванова: Диета во время тренировок снижает качество занятий

Меньше питаться во время тренировки нельзя - это может повлиять на качество занятий, сообщает «МК в Чите» со ссылкой на…

1 год назад

Тренер Гара: Ошибки во время бега могут серьезно навредить спине и коленям

Бег и ходьба - отличные способы поддерживать физическую активность и оставаться здоровыми. Однако, как рассказала агентству PrimaMedia специалист по физическому…

1 год назад

Тренер Джонс: Спортивное питание и мяч босу не приносят пользы для тренировок

Известный тренер по фитнесу Рокси Джонс высказала свое мнение о некоторых методах и подходах, используемых в тренажерном зале, которые, по…

1 год назад