сытость

Гастроэнтеролог Радж: Дефицит клетчатки вызывает голод сразу после приема пищи

Гастроэнтеролог Рошини Радж объяснила в интервью журналу Men's Health, что люди могут чувствовать голод сразу после еды. Основная причина -…

2 месяца назад

Терапевт Мунаварова: Белки на завтрак обеспечивают стабильный уровень сытости

О вариантах правильного завтрака aif.ru рассказала терапевт Сайера Мунаварова. По ее мнению, завтрак необходим, чтобы обеспечить эффективность и энергию, лучше…

2 месяца назад

AJCN: Медленное и тщательное жевание пищи вовремя сигнализирует о сытости

Медленное и тщательное пережевывание пищи дает мозгу больше времени, чтобы понять, что человек потребляет. Мозгу требуется около 20 минут, чтобы…

2 месяца назад

Доктор Калинчев: супы создают ложное чувство сытости

В своей беседе с «Радио 1» врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев высказал мнение о том, что супы могут быть вредны,…

3 месяца назад

Биотехнолог Куликов: Семена чиа усиливают чувство сытости и помогают похудеть

Существует продукт, который помогает любителям есть и худеть, не переедая. Речь идет о семенах чиа. Об этом рассказал Дмитрий Куликов,…

4 месяца назад

Daily Mail: Белок на завтрак поможет похудеть, сохраняя чувство сытости

Ежедневные прогулки, включение белковой пищи в рацион, сокращение потребления алкоголя и ограничение перекусов могут помочь похудеть без "ощущения" без строгих…

4 месяца назад

Science: фрукты и овощи снижают аппетит, повышая чувство сытости

Недавние исследования показали, что продукты, богатые клетчаткой, могут способствовать выработке гормонов, которые уменьшают аппетит. Это объясняет, почему употребление овощей и…

5 месяцев назад

«Газета.Ru»: Белок и клетчатка обеспечивают максимальную сытость

На практике ученые разделили продукты на "голодные" и "сытые". Последние вызывают длительное чувство сытости, а первые действуют наоборот - вскоре…

7 месяцев назад