Несмотря на необходимость физической активности, спорт может быть опасен для здоровья, особенно в зрелом возрасте. Так, качать железо нет смысла…
Исследование ученых из Канады, опубликованное в научном журнале Medical Xpress, выявило, что умеренная физическая активность может помочь предотвратить развитие сердечно-сосудистых…
Тренер Михаил Прыгунов поделился с россиянами мнением о том, что кроссфит, несмотря на свою эффективность и универсальность, может не быть…
Исследование, проведенное Жаклин А. Вернарелли и ее коллегами из Католического университета Святого Сердца в Италии, показало, что ежедневные десятиминутные тренировки…
По данным исследования, проведенного учеными из Мичиганского университета и опубликованного в журнале Journal of Occupational & Environmental Medicine, умеренная физическая…
Последние исследования американских специалистов продемонстрировали, что повышенное давление может быть связано с риском возникновения когнитивных нарушений и деменции, однако активная…
Доктор Алексей Вилков сообщил, что одним из лучших способов борьбы с тревогой является спорт. Благодаря физической активности человек испытывает расслабление…
Физическая активность вечером может способствовать снижению уровня сахара в крови у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или страдающих ожирением. Об…
Врач-нутрициолог Ольга Ильичева объяснила основные правила похудения. Бороться с лишним весом без спорта невозможно, так как начинается процесс потери мышечной…
Исследователи из университета Сучжоу в Китае пришли к выводу, что физическая активность способствует укреплению иммунитета, повышению устойчивости организма к вирусным…