спорт

Доктор Ильницкий: контрастный душ и спорт снижают уровень воспаления в организме

Невысокий уровень стресса может оказывать положительное влияние на организм, снижая воспалительные процессы в клетках. Для достижения такого эффекта достаточно прибегнуть…

3 месяца назад

Nature: занятия спортом в выходной снижают риск деменции на 26 процентов

Занятия спортом могут служить защитой от деменции и других заболеваний. К такому выводу пришли китайские ученые, чье исследование было опубликовано…

3 месяца назад

Тренер Маннанов: Отдых между тренировками помогает достигать лучших результатов

Многие люди, решив начать вести здоровый образ жизни резко меняют образ жизни. Купив абонемент в фитнес центр, они стараются посещать…

3 месяца назад

ERS: курение и вейпинг способны снижать физическую выносливость даже в молодости

Молодые люди, использующие вейпы, показывают худшие результаты в тестах на физическую нагрузку по сравнению с некурящими. Причем результаты вейперов практически…

3 месяца назад

Врач Шарина: сохранить здоровье сосудов после 50 лет поможет спорт

Доктор Алина Шарина в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула значимость заботы о здоровье сосудов, особенно после достижения 50-летнего возраста. Для…

4 месяца назад

Диетолог Макиша: Диеты и спорта мало для похудения

Для похудения недостаточно просто мало есть или  активно заниматься спортом, предупредила российский врач-диетолог Марина Макиша. Об этом сообщает «ФедералПресс». По…

4 месяца назад

Активный образ жизни важен для предотвращения старения

Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова и главный внештатный специалист по гериатрии Минздрава России, член-корреспондент РАН Ольга…

4 месяца назад

Терапевт Ван Гронинген: Не следует жертвовать сном ради спорта

Нескольких повседневных привычек, следование которым поможет сохранить здоровье и молодость, перечислила американский врач-терапевт, врач внутренней медицины Николь Ван Гронинген. Об…

4 месяца назад

Офтальмолог Кузнецов: Бадминтон наиболее полезен для поддержания хорошего зрения

О виде спорта, благотворно влияющем на здоровье глаз, рассказал офтальмолог из Челябинска Андрей Кузнецов, занимающий должность заведующего офтальмологическим отделением Челябинской…

4 месяца назад

Daily Mirror: 76-летняя поклонница фитнеса Рид посоветовала пить больше воды

76-летняя жительница Великобритании Джейн Тернелл-Рид, являющейся поклоннице фитнеса и ЗОЖ дала советы по поддержанию спортивной формы в преклонном возрасте. Об…

4 месяца назад