Учёные из Великобритании и Бразилии утверждают, что регулярные аэробные упражнения могут значительно снизить маркеры болезни Альцгеймера и улучшить общее состояние…
Британские исследователи опубликовали данные масштабного научного исследования, которое продемонстрировало, что высокая мышечная сила и хорошая физическая подготовка способны значительно уменьшить…
Возвращение к тренировкам после продолжительного перерыва требует внимательного и продуманного подхода. Фитнес-тренер и физиолог Никита Скрипник отметил, что набранные за…
Международная группа исследователей из США и Великобритании пришла к выводу, что кардиореспираторная выносливость, отражающая способность организма эффективно отвечать на физические…
В России наблюдается рост продаж антидепрессантов: с января по ноябрь 2024 года было продано 16,1 миллиона упаковок, что превышает показатели…
Долгожительство зависит не только от удачи, но и от здорового образа жизни, утверждает Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра…
Зимой, особенно после праздников, многие люди сталкиваются с симптомами сезонной хандры, таких как вялость, повышенная сонливость, упадок сил и подавленное…
Регулярные физические упражнения оказывают значительное влияние на здоровье. Специалисты рекомендуют заниматься аэробными тренировками средней интенсивности, такими как быстрая ходьба или…
Исследование, проведенное исследователем Имперского колледжа и коллегами из Ирана, выявило дозозависимый эффект аэробных упражнений у взрослых с избыточным весом и…
Косметолог, трихолог дерматолог Наталья Яковлева рассказала, что здоровое питание, регулярные физические упражнения и здоровый сон могут помочь замедлить старение шеи…