советы

Физиолог Савёлов-Дерябин: И переедание, и диеты — крайности, которых стоит избегать

Всем уже известно, что объедаться жирным, острым, сладким, соленым и жареным опасно для здоровья. Но и разнообразные диеты и системы…

4 дня назад

Тренер Аверьянов: Положительные мотиваторы помогут проснуться в хорошем настроении

Последние недели перед Новым годом часто становятся настоящим испытанием. Год, наполненный заботами и стрессами, остаётся позади, но сил уже почти…

1 неделя назад

Нутрициолог Львович: Избавиться от утренних отеков помогают обильное питье и белковая пища

Следы от подушки и отеки после сна не красят никого. А с возрастом они могут держаться до нескольких часов, превращаясь…

1 неделя назад

«БелНовости»: Мытье полов горячей водой ухудшит результаты уборки

Мытье полов горячей или очень теплой водой ухудшит результаты уборки. Специалисты интернет-издания "БелНовости" назвали популярную ошибку домохозяек. По мнению экспертов,…

2 месяца назад

Тренер Дерендеева: Для домашних тренировок важна максимальная амплитуда движения

Профессиональный тренер компании FitStars Ольга Дерендеева в интервью порталу Lenta.ru поделилась рекомендациями по организации эффективных тренировок на дому. Чтобы получить…

2 месяца назад

Диетолог Стрельникова: Оптимальное время для ужина — между 18:00 и 20:00

По словам диетолога Татьяны Стрельниковой, мнение о том, что ужин должен состояться до 18:00 - это весьма распространенный и популярный…

2 месяца назад

Стоматолог Михайлова: При чистке зубов следует избегать горизонтальных движений

В телепрограмме "О самом главном" на канале "Россия 1" ортодонт Мария Михайлова посоветовала простые правила правильной чистки зубов. Релиз телепрограммы…

3 месяца назад

Шеф Мосева: Свекла, капуста, перец и шпинат полезнее в сыром виде

Усвояемость пищи во многом зависит от способа ее приготовления. Какие продукты лучше есть сырыми и с чем их сочетать, Медздрав.Инфо…

3 месяца назад

Бренд-шеф Мосева: Людям после 60 нужно питаться 4-5 раз в день

Врачи и специалисты по питанию давно пришли к выводу о том, что рацион должен отличаться в зависимости от возраста. Так,…

3 месяца назад

Nature: Наибольший вред наносит изменение уровня холестерина, а не его уровень

Исследования показывают, что атеросклероз может начаться намного раньше, чем считалось ранее. Людям, принимающим гиполипидемические препараты (Препараты, снижающие уровень холестерина в…

4 месяца назад