советы тренера

Фитнес-тренер рассказал о том, как максимально эффективно использовать кардиотренировки

Когда дело доходит до спорта, многие люди предпочитают кардио. Потому что они включают в себя множество типов активности. От езды…

2 года назад

Специалист по фитнесу Киселева советует больше двигаться для обретения оптимальной формы

Ольга Киселева, президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии, дала советы, как привести себя в оптимальную форму. Эксперт советует больше двигаться в течение…

2 года назад

Фитнес-тренер Дмитрий Нагулин назвал лучшие виды спорта для занятий весной

Весной многие люди принимают решение начать заниматься спортом, чтобы приготовить свою фигуру к лету, но не все хотят ходить в…

2 года назад

Фитнес-тренер Абаева назвала основные ошибки людей, которые начинают заниматься спортом

Зарина Абаева, фитнес-тренер сообщила о главных ошибках людей, которые приступают к первым тренировкам. Главная ошибка, по мнению тренера, это отсутствие…

2 года назад

Фитнес-тренер объяснил основные ошибки людей, занимающихся в тренажерном зале

Чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер Максим Бабенко-Кудрявцев назвал три самые большие ошибки людей, занимающихся в тренажерном зале. По…

2 года назад

Специалист рассказал об основных ошибках при выполнении упражнений на пресс

Часто люди совершают множество ошибок, которые могут привести к травмам или не иметь никакого эффекта, выполняя различные упражнения для мышц…

2 года назад

Тренер Малявина рассказала, что массаж стоп одно из лучших упражнений для утренней зарядки

Тренер Анастасия Малявина рассказала о лучших упражнениях для утренней зарядки. Об этом пишет «Чемпионат». Она посоветовала сделать массаж ног. Тренер…

2 года назад

Тренер назвал растяжку способом удержать результат после похудения

Фитнесс-тренер Тайлер Рид сообщил об упражнениях для того, чтобы сохранить достижения после снижения веса. Его слова приводит в публикации издание…

2 года назад