Пищевые добавки с креатином могут уменьшить потребность в медленном (глубоком) сне и способствовать улучшению восстановления организма. Британский диетолог Мария Люси…
Врачи проанализировали причины ночных перекусов и пришли к выводу, что многие люди страдают от повышенного аппетита перед сном. Одной из…
Телеведущий Александр Мясников в новом выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» призвал внимание к качеству сна. Он…
Кардиолог Герман Гандельман в рамках передачи "Жить здорово" на Первом канале заявил о необходимости правильного сна для укрепления здоровья человека.…
Исследование китайских ученых, основанное на анализе данных более 90 000 человек из британского биобанка, показало, что дополнительный час сна в…
Учёные выяснили, что дневной сон способствует улучшению памяти и повышению креативности. Исследования показали, что возможность вздремнуть на полчаса в течение…
Сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов предупредил жителей России о последствиях засыпания с телевизором.…
Соблюдение простых правил ЗОЖ может помочь уменьшить риск развития деменции, сообщил терапевт Остин Перлмуттер. Он перечислил эффективные способы предотвращения старческой…
Одной из распространенных проблем во сне у человека является гипническая миоклония, связанная с сокращением определенных групп мышц, предупредил врач-невролог и…
Врач-офтальмолог Альфия Бедрединова в интервью «Газете. Ру» рассказала, что люди, испытывающие сильный стресс, страдающие апноэ во сне и повышенной тревожностью,…