сон

Остеопат Симкин: крепкий сон один из ключевых компонентов здоровья человека

Крепкий сон является одним из основных факторов здоровья и психологического благополучия. Однако порой, даже после полноценного ночного отдыха, человек может…

2 месяца назад

В компании REMspace заявили о достижении прорыва в области осознанных сновидений

Учёные впервые установили двустороннюю связь между людьми во время сна, сообщает Daily Mail, ссылаясь на компанию REMspace. В рамках эксперимента…

2 месяца назад

Долгий дневной сон может привести к бессоннице

Кратковременный дневной сон может оказаться полезным в повышении продуктивности, однако продолжительный отдых в течение дня способен вызвать негативные последствия. Сон…

2 месяца назад

Сомнолог Бузунов посоветовал не спать днем дольше 20 минут

Если спросить о мечтах жителей Нижнего Новгорода, частозвучит одно слово — выспаться. О том, как обеспечить себе качественный ночной сон,…

3 месяца назад

Вещества группы ПФАС в крови лишают человека 80 минут ночного сна

Американские исследователи из Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии обнаружили, что накопление пер- и полифторалкильных соединений (ПФАС) в организме…

3 месяца назад

Врач Филева: Сон с питомцем избавляет от депрессии и тренирует иммунитет

По статистике, более 20% владельцев домашних животных регулярно спят со своими питомцами. Полезно ли спать с животными, сообщила "Известиям" врач-эксперт…

3 месяца назад

Светотерапия уменьшает риск развития когнитивных заболеваний

Ученые Саратовского государственного национального исследовательского университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) пришли к выводу, что лечение мозга посредством светотерапии снижает…

3 месяца назад

В США выявили, что утренние прогулки могут стать ключом к здоровому сну

Утренние прогулки могут стать важным элементом для достижения здорового сна, как показали результаты недавнего исследования, проведенного американскими учеными. Группа специалистов…

3 месяца назад

Психолог Якуба: готовиться к шестидневной рабочей неделе необходимо заранее

Психолог  Дарья Якуба рассказала «RT», что во время шестидневной рабочей недели с 26 октября по 2 ноября следует отменить большинство…

3 месяца назад

Health: Частый сон на спине грозит замедлением мозговых процессов и слабоумием

Ученые обнаружили, что люди с болезнью Альцгеймера и Паркинсона спят на спине в среднем на два часа дольше, чем здоровые…

3 месяца назад