В субботу, 8 февраля, в Москве ожидаются аномально высокие уровни атмосферного давления, достигающие 774 мм рт. ст., что превысит рекордные…
Психотерапевт Ирина Крашкина напомнила россиянам, что для улучшения качества сна необходимо за час до засыпания прекратить пользоваться гаджетами. Это повышает…
Исследования, проведенные учеными из Университета Южной Австралии, выявили, что погружение в холодную воду может снижать уровень стресса и улучшать качество…
Проблемы со сном значительно ухудшают качество жизни многих людей. Прежде чем обращаться за медицинской помощью, эксперты рекомендуют попробовать определённые добавки,…
Исследование, проведенное учеными из Университета штата Техас, сосредоточено на изучении влияния короткого дневного сна на способность решать сложные задачи. В…
Терапевт и диетолог Елена Трускова предупредила о трудностях соблюдения баланса между работой и личной жизнью для тех, кто трудится из…
Профессор психиатрии Калифорнийского университета Юэ Лэн поделилась результатами исследования, которое показало, что у пациентов с болезнью Альцгеймера наблюдается затруднение в…
Американские нейрофизиологи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско выяснили, что развитие болезни Альцгеймера связано с существенными задержками в начале фазы быстрого…
Исследователи из Университета Флиндерса и Университета Аделаиды объяснили, почему некоторым людям сложно заснуть без укрытия одеялом. Одеяло создает ощущение защищенности,…
Разговоры о хронотипах сна обычно сводятся к двум основным категориям: "жаворонкам", которые встают с первыми лучами солнца, и "совам", чья…