Руслан Кутузов подчеркнул, что хроническое недосыпание имеет серьезные физические последствия, включая усталость, сонливость и снижение продуктивности. Также нехватка сна может…
Режим сна может нарушаться по различным причинам, включая стресс, изменение рабочего графика, перелёты и другие факторы. Это приводит к недостатку…
Бывают случаи, когда нарушается режим сна: стресс, изменение графика работы и выходных дней, перелеты в страны с разными часовыми поясами.…
Ученые из Лейденского университета медицинских наук в Нидерландах установили, что у людей, предпочитающих ночной образ жизни, риск развития диабета на…
Британские специалисты обнаружили, что лекарство от эпилепсии может быть полезно пациентам с апноэ. Исследование, проведенное с использованием средства сультиам, показало,…
Врач-невролог Алексей Лукоянов из "Открытой клиники" прокомментировал вопрос о том, нужно ли взрослым спать в течение дня. Он отметил, что…
По словам Робин Фойгт-Зувала, директора лаборатории циркадных ритмов Университета Раша в Чикаго, наличие света в помещениях во время ночного сна…
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах, люди с поздним хронотипом, так называемые "совы", имеют…
Компенсаторный сон оказался полезен для здоровья сердца, как сообщает MedicalXpress со ссылкой на исследование, представленное на Конгрессе ESC 2024. Согласно…
Пищевые добавки с креатином могут уменьшить потребность в медленном (глубоком) сне и способствовать улучшению восстановления организма. Британский диетолог Мария Люси…