Доктор Руслан Исаев поделился с «Газетой.ру» информацией о негативных последствиях нерегулярного сна, подчеркивая, что нестабильный и прерывистый ночной отдых может…
Иногда мы просыпаемся с ощущением, что события, происходящие сразу после пробуждения, были предсказаны нашим сном. Например, может показаться, что вы…
Исследование, проведенное китайскими учеными из Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine и опубликованное в журнале JAMA Network Open, показало,…
Врач-терапевт Наталья Леонтьева объяснила, почему после еды возникает такое ощущение и как с этим справиться. Сонливость после приема пищи —…
Китайские исследователи из лаборатории Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine обнаружили связь между недостаточной продолжительностью сна и поздним отходом…
Весной кожа лица становится особенно уязвимой из-за нехватки витаминов и негативного влияния внешней среды, таких как пересушенный воздух и солнце.…
Согласно предупреждению нутрициолога центра «Медфрендс» Жанны Оршич, потребление консервантов и продуктов с высоким содержанием стабилизаторов может привести к снижению уровня…
Правильно организованный распорядок дня имеет решающее значение для поддержания психического и физического здоровья, уверена педиатр Елена Алексенцева. В интервью «Известиям»…
Международная команда ученых провела исследование, показывающее, что нарушение сна может ослаблять пугающие воспоминания. Как выяснили специалисты, всего шесть часов бодрствования…
Ведущая и врач Елена Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом поделились двумя рекомендациями по улучшению качества сна в программе «Жить…