Александр Розанов, кардиолог, поделился рекомендациями для россиян, стремящихся к долгой и здоровой жизни. Как сообщает «РГ», соблюдение этих простых правил…
Врач-психотерапевт компании «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев рассказал, как автомобилистам справляться с агрессией за рулем. Врач посоветовал делать дыхательные упражнения, которые успокоят…
Исследование показало, что сон может способствовать более обоснованным и осознанным решениям, помогая избежать заблуждений, связанных с первоначальным восприятием. В ходе…
Сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал, почему необходимо спать в маске для сна. По словам врача, маска для сна…
Специалисты из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле провели исследование, которое показало, что недостаток сна в юном возрасте может негативно сказаться…
Доктор Надежда Чернышова отметила правила качественного сна для россиян, направленных на то, чтобы человек чувствовал себя хорошо отдохнувшим по утрам.…
Клинический психолог и директор Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкл Гранднер рассказал изданию Healthnews, как необходимо принимать мелатонин для улучшения…
Кардиолог Рози Гордсет рассказал изданию Daily Mail о симптомах, которые могут указывать на сердечную недостаточность Так, врач отметил, что если…
Сомнолог Скандинавского Центра Здоровья Наталия Золотарева рассказала «Газете.Ru», от употребления каких продуктов необходимо отказаться перед сном. По словам врача, алкоголь…
Мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова рассказала «Ленте.ру» , как избежать перетеренированности после физических нагрузок. По словам тренера, главное…