сон

Frontiers: фрукты помогают восстановить оптимальную длительность сна

Исследователи из Хельсинкского университета в Финляндии, работая в научной группе, смогли выявить, что высокое потребление фруктов и овощей связано с…

1 месяц назад

Доктор Исаева: храп угрожает человеку смертью во время сна

Доктор Яна Исаева поделилась объяснением того, почему некоторые люди уходят из жизни во сне. Оказывается, одной из возможных причин может…

1 месяц назад

Science: сон не очищает мозг от токсинов и отходов

Сон играет значительную роль в жизни человека, но его конкретная функция остается загадкой. Ученые считают, что одной из ключевых целей…

1 месяц назад

Nutrients: экстракт лимонной вербены способствует хорошему сну

Группа исследователей из Universidad Católica de Murcia в Испании сообщила о новом открытии, которое может помочь людям, страдающим от нарушений…

1 месяц назад

Технолог Ершова: Здоровый сон обеспечит постельное белье из хлопка или бязи

Идеальный сон обеспечивают простыни из хлопка, бязи (хлопчатобумажной), поплина, сатина или перкаля, сообщила технолог Елена Ершова. Эксперт подчеркнула, что изделия…

1 месяц назад

Сомнолог Мелехин объяснил психические проблемы у говорящих во сне

Человеческая привычка говорить или издавать звуки во сне может быть индикатором некоторых психологических проблем, с которыми сталкиваются люди находящиеся в…

2 месяца назад

JCSM: От употребления кофе следует отказаться за шесть часов до сна

Исследование ученых из Центра изучения расстройств сна госпиталя Генри Форда и Государственного медицинского колледжа Уэйна в США показало, что растущее…

2 месяца назад

Сомнолог Царева: у взрослых могут возникать проблемы со здоровьем из-за сна

Эксперт в области сомнологии и неврологии, доктор Елена Царева, поделилась мнением о дневном сне у взрослых, называя его ненормальной ситуацией,…

2 месяца назад

She Finds: Здоровый сон, спорт и сбалансированный рацион гарантируют стройность

Строгих диет и других временных мер недостаточно для поддержания нормального веса. Важно ежедневно придерживаться трех привычек. На них изданию She…

2 месяца назад

Dreaming: Найдена связь частоты кошмаров и способности противостоять стрессу

Американские ученые из Университета Ньюмана в Пенсильвании решили выяснить причину появления ночных кошмаров, а также то, что влияет на их…

2 месяца назад