Проблемой забытых воспоминаний оказывается недостаток сна в сутки. Знаете ли вы, что воспоминания, которые кажутся нам забытыми, надолго остаются в…
Сурненкова, сомнолог, изучающая сон, советует спать в полной темноте и отказаться от использования ночников. Когда люди спят при включенном свете,…
Ученые Университетского колледжа Лондона обнаружили, что в зрелом возрасте люди спять меньше, чем в детстве или при достижении пожилого возраста.…
Из-за сезонного дефицита мелатонина сон зимой становится хуже, сказал психотерапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев. Причины зимних проблем со сном…
Польский ресурс Onet опубликовал материал, в котором рассказывается о пользе розмарина для улучшения качества сна у человека. Автор статьи сообщает,…
Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо отказаться от сладкого, об этом сообщила психиатр Елена Николаева. Провоцирующие болезнь продукты она озвучила в беседе…
Исследователи из Соединенных Штатов и Великобритании обнаружили факторы, которые влияют на ощущение бодрости в течение дня. Факторы, которые влияют на…