В недавнем исследовании американские эксперты пришли к выводу, что фенотип сна и его изменения могут привести к ряду серьезных проблем…
Группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснила, что изменения в фенотипе сна, включая его продолжительность, качество и прерывистость, могут…
Проблемы со сном могут увеличить вероятность инсульта, указывает доктор Стивен Инглиш, сосудистый невролог клиники Майо. Такие нарушения сна включают недостаточное…
Врач-невролог, ведущий специалист сети клиник "Семейная" Зиярат Исакова, обратила внимание на проблему, которая часто встречается у людей и негативно сказывается…
Группа британских ученых из Университетского колледжа Лондона провела исследование, в рамках которого был выявлен механизм «перезагрузки» мозга в процессе сна.…
Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рекомендует ужинать за минимум три часа до сна, сообщает NEWS.ru, ссылаясь на высказывание специалистки. Она подчеркивает, что…
Диетолог Наталья Лазуренко подчеркивает, что для успешного процесса похудения необходимо учесть не только правильное питание и физическую активность, но и…
Исследователи из Финляндии, работающие в Хельсинкском университете, обнаружили, что нарушение сна в глубокой или медленноволновой фазе может привести к усилению…
Постоянное недосыпание увеличивает шансы заболеть раком, рассказала онколог Хамис Магомедова. Если человек постоянно ложится спать после 23 часов и не…
Исследователи из Хельсинкского университета в Финляндии, работая в научной группе, смогли выявить, что высокое потребление фруктов и овощей связано с…