По результатам исследования было определено, что почти 50% работающих россиян постоянно недосыпают. В чем опасность недосыпания и к каким негативным…
Большинству людей знакомо чувство разбитости, которое часто возникает после дневного сна. В связи с этим вы должны сделать все возможное,…
Тревога служит незаменимым помощником и катализатором при сильном стрессе, пишет «Аргументы и факты». Однако последний фактор можно уменьшить, если правильно…
По словам специалиста, если человек спит беспокойно, ему следует пересмотреть свой образ жизни, и в этом случае важно бороться с…
Иногда люди действительно чувствуют, что сталкиваются с ситуациями, о которых они мечтают – эффект дежавю. Чаще всего это результат мысленного…
По данным издания «Слово и Дело», вы не должны намеренно разбивать продолжительность сна. Причины объяснила сомнолог Елена Царева. Во-первых, стоит…
Сон без одежды не противоречит личной гигиене. Такое мнение высказала сомнолог Ирина Завалко. До недавнего времени врачи не сходились во…