Как выспаться человеку, рожденному совой сообщил порталу MSK1.RU сомнолог Роман Бузунов. Доктор отметил, что у сов положение самое сложное, потому…
Постоянное желание спать может указывать как на сильную усталость, так и на проблемы со здоровьем. Например, это часто является симптомом…
Алкогольные напитки прочно вошли в жизнь людей с незапамятных времен. Считается хорошим тоном пить их вечером, когда большая часть дня…
Современная жизнь заставляет многих людей отказаться от правильного режима сна. Кто-то очень мало спит, потому что много работает, другие выполняют…
Регулярные физические упражнения, а также отказ от алкогольных и кофеиносодержащих напитков являются наиболее эффективным способом борьбы с бессонницей, говорит сомнолог,…
Осенью наш организм полностью перестраивается. В этот период многие люди могут испытывать проблемы со сном. Сомнолог, член Российского общества сомнологов…
Сомнолог Дарья Лебедева сообщила, что сонливость в течение дня во многих случаях не представляет никакой патологии. Говоря об условиях, которые…
С наступлением осени многие люди испытывают чувство сонливости после пробуждения утром, рассказал «Радио 1» Павел Кудинов, сомнолог. Он объяснил, что…
Не все могут спать по ночам, как младенцы. Некоторые часами крутятся из стороны в сторону, не могут найти себе места,…
В современном мире сон из базовой потребности превращается в роскошь. Мало кто может похвастать, что высыпается и может себе позволить…