В нашем организме есть три типа жира - белый, бурый и бежевый. Последние усваивают все полезные вещества: благодаря большому количеству…
С наступлением теплых дней многие люди задаются вопросом, как быстро привести себя в форму. В преддверии лета, по мнению экспертов…
Не все, кто мечтает похудеть, могут добиться этой цели. О том, почему так происходит, а также об основных причинах набора…
Белковая диета считается наиболее эффективной. За счет увеличения содержания белка в рационе, наряду с уменьшением углеводов и жиров, стимулируются процессы…
Специалист по ХФИТ Екатерина Ладыгина подчеркнула важность хлеба в похудении и поддержании здоровья, но сделала неожиданное заявление об этом продукте.…
Врач Екатерина Волкова рассказала, почему худеющим россиянам невозможно полностью отказаться от жиров. По мнению специалиста, нет необходимости блокировать доступ организма…
Одно из основных правил здорового образа жизни и питания - пить достаточное количество воды в течение дня. Но часто люди…
Доктор Майкл Мосли рассказал британским журналистам из Daily Mirror, каких фруктов следует избегать людям, которые хотят похудеть. Диетолог призвал исключить…
Американские ученые из Университета Джона Хопкинса решили проверить популярный среди людей миф о том, что нельзя есть после шести часов…
При постановке цели по снижению веса врачи советуют обратить внимание не только на здоровое питание, но и на развитие здоровых…