Здоровое питание - ключевой фактор в поддержании здоровья и стройности. Однако многие неправильные привычки в еде могут привести к преждевременному…
Эксперт объяснила, что нет необходимости заставлять себя голодать, чтобы быстро похудеть. Лучше всего есть небольшими порциями, но это должна быть…
Популярный российский диетолог Алексей Кабанов не считает, что потеря веса должна быть временным явлением. На портале aif.ru Кабанов поделился эффективным…
Стройная фигура - мечта многих девушек. Кроме того, дамы часто хотят быстрых результатов. Ксения Литвинова, фитнес-тренер, основательница студии «Фактура», консультант…
Важным источником минералов и витаминов является красная рыба, но ее виды имеют разные противопоказания и отличаются полезными свойствами. В частности,…
Новогодние праздники - это время веселья, праздников и застолий. В результате многие люди набирают лишний вес, а потом уже не…
После новогодних праздников, когда мы обычно переедаем, необходимо привести себя в форму. Наталья Тананакина, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог рассказала как…
Питание для похудения гораздо важнее, чем физические упражнения. Таким образом, вы можете сбросить несколько килограммов, не посещая тренажерный зал и…
Недавнее исследование, опубликованное в JAMA Network Open, дает новое представление о низкоуглеводных диетах и их долгосрочном влиянии на потерю веса.…
Здоровый сон играет важную роль в жизни, не только помогает восстановиться после тяжелого рабочего дня, но и поддерживает оптимальный вес.…