Питер Аттиа, врач, специалист в области медицины долголетия, поделился мнением о том, что люди в возрасте 40-50 лет, способные поднимать…
Переход от расслабленной позы, присущей ящерицам, к вертикальному положению современных млекопитающих, таких как люди, собаки и лошади, является одним из…
Изучение, опубликованное в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine, демонстрирует, что тренировки с использованием тяжелых весов способствуют сохранению силы…
