Правильно организованный распорядок дня имеет решающее значение для поддержания психического и физического здоровья, уверена педиатр Елена Алексенцева. В интервью «Известиям»…
Терапевт и диетолог Елена Трускова предупредила о трудностях соблюдения баланса между работой и личной жизнью для тех, кто трудится из…
После долгих новогодних праздников мы должны вернуться к серым будням. Не каждый может сделать это сразу и с удовольствием, так…
После долгих новогодних праздников организму всегда трудно вернуться к привычному режиму, особенно если человек начинает нарушать гигиену сна, засыпать и…
После новогодних праздников очень сложно встать в колею и скорректировать свой рацион. О сопротивлении искушениям и быстрой нормализации, рассказала терапевт,…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Масштабное…
Невролог Вероника Головачева дала ценные советы по борьбе с бессонницей и избавлению от мигрени. Результаты исследователей из Сеченовского университета показывают,…
Дерматолог Валентина Насонова раскрыла шесть секретов, которые позволяют обойтись без профессионального косметолога. Важно понимать, что красота всегда начинается с заботы…
В недавнем научном исследовании было обнаружено, что работники ночных смен склонны к набору веса, заболеваниям печени и диабету. По словам…
Режим сна может нарушаться по различным причинам, включая стресс, изменение рабочего графика, перелёты и другие факторы. Это приводит к недостатку…
