Физические тренировки — своего рода наркотик. Увлекшись фитнесом, люди порой начинают тренироваться ежедневно. Такой режим может истощить ресурсы организма. Об…
Европейско-австралийской командой ученых было установлено, что регулярные тренировки в спортзале или на свежем воздухе два-три раза в неделю помогают человеку…