Растяжка

Врач Очеретина: Упражнения на растяжку справятся с отечностью ног без лекарств

Проблема отека ног актуальна для многих жителей России, и доктор Ирина Очеретина предлагает простые, но эффективные советы по борьбе с…

1 месяц назад

Реабилитолог Бондаренко: Зарядку не стоит заменять полноценной тренировкой

Утренняя зарядка помогает поднять настроение и тонизировать мышцы, но многие ошибаются, заменяя простую зарядку полноценной тренировкой. Об этом в беседе…

2 месяца назад

Физиотерапевт Бондаренко: После работы в огороде нужно реабилитировать спину

Специалист в области физической реабилитации и механики тела, основатель Центра механотерапии имени Густава Цандера Владимир Бондаренко дал россиянам советы по…

3 месяца назад

Тренер и диетолог Солуянов: Человек умирает из-за отсутствия движения

Плохая растяжка опасна для здоровья, предупредил тренер по бодибилдингу и диетологии, мастер спорта Владимир Солуянов. Об этом сообщают «Аргументы и…

3 месяца назад

Медитация и растяжка помогают при циррозе

Группа ученых из Мичиганского университета провела исследование, сопоставляя эффективность растяжки и медитации в качестве методов облегчения ночных мышечных спазмов у…

3 месяца назад