Для хорошего самочувствия, крепкого настроения и здорового иммунитета важно и нужно проводить как можно больше времени на свежем воздухе даже…
Сонливость после сытного обеда - обычное и очень распространенное явление. Врач-гастроэнтеролог, диетолог из Уфы Эльвира Белева рассказала в беседе с…
Главная польза от пеших прогулок вообще и в зимний период в частности заключается в несомненно положительном влиянии на здоровье, эмоциональный…
Доктор медицинских наук и эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в своём Telegram-канале поделилась информацией, основанной на исследовании американских ученых, о…
Терапевт Клэр Бейли поделилась своими советами по улучшению здоровья с помощью утренней прогулки в социальных сетях. По ее словам, полчаса…
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что прогулки на свежем воздухе в любое время года способствуют укреплению иммунитета. «Главное — одеваться по…
Исследование, проведенное учеными из Колледжа социальной работы Университета Юты, показало, что короткие десятиминутные прогулки на свежем воздухе способны значительно снизить…
Доктор Разият Чупанова посоветовала гражданам, испытывающим большие трудности с изменением погоды, выходить на улицу и регулярно гулять. Если вы находитесь…
Телеведущая Елена Малышева сообщила о преимуществах регулярных пеших прогулок в местах скопления большого количества людей. Эта практика помогает укрепить иммунную…
Специалист в области механики тела и физической реабилитации Владимир Бондаренко сообщил о важности качественного сна. Если человек страдает бессонницей, ему…