прогулки и ходьба

Терапевт Галина: Прогулки на свежем воздухе уменьшают симптомы депрессии на 20-30%

Народная мудрость гласит: получасовая прогулка способна развеять любую печаль. Сегодня эта поговорка подтверждается научными исследованиями. Прогулки на свежем воздухе помогают…

3 недели назад
Врач Галина: Ежедневные прогулки снижают риск диабета 2 типа на 30-50%Врач Галина: Ежедневные прогулки снижают риск диабета 2 типа на 30-50%

Врач Галина: Ежедневные прогулки снижают риск диабета 2 типа на 30-50%

До последнего времени врачи советовали бег как способ держать тело в форме. Однако в последнее время специалисты больше внимания уделяют…

3 недели назад

Нейрофизиолог Корюкалов: Ежедневные прогулки снижают риски инфарктов и инсультов

Врачи всё чаще говорят о пользе ежедневных прогулок. Учитывая образ жизни горожанина, ходьба на свежем воздухе является необходимым компонентом сохранения…

1 месяц назад

Инструктор по фитнесу Фернандес: ходьба помогает похудеть

Инструктор по фитнесу и кинезиолог Мерседес Фернандес советует людям после 50 худеть с помощью ходьбы «Первая стратегия эффективного снижения веса…

6 месяцев назад

Офтальмолог Светлаков: Прогулки на свежем воздухе предупреждают миопию

Следует чаще находится на свежем воздухе, чтобы предупредить близорукость, констатировала российский врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков. Об этом сообщают…

7 месяцев назад