пресс

Эксперт Бахтурина: при диастазе нельзя выполнять стандартные упражнения на пресс

Множество девушек, даже посещая спортзал, сталкиваются с проблемой отсутствия отчетливых «кубиков» на животе. О том, какие препятствия и ошибки могут…

1 месяц назад

Тренер Ирина Ротач: Ключевое упражнение для пресса — вертикальные ножницы

Эксперт по фитнесу Ирина Ротач предложила эффективный способ накачать шесть кубиков пресса, не посещая тренажерный зал. По ее словам, основное…

8 месяцев назад

Терапевт Уэлсс: Упражнения на пресс не всегда помогают улучшить фигуру

Упражнения на брюшной пресс (амбдоминальную зону) не всегда оказывают ожидаемый эффект и помогают улучшить фигуру, констатировал спортивный терапевт и физиолог…

12 месяцев назад

Фитнес-тренер Соломин посоветовал три лучших упражнения на пресс для начинающих

Денис Соломин, фитнес-эксперт рекомендовал три простых упражнения на пресс для начинающих. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Соломин включил планку на локтях…

1 год назад

Двукратный чемпион РФ Мироненко объяснил, как мужчине после 30 лет накачать пресс

Двукратный чемпион России по легкой атлетике Александр Мироненко рассказал «Спорт-Экспрессу», как мужчина после 30 лет должен прокачивать пресс. «С годами…

2 года назад