По словам доктора Тэмсин Льюис, можно увеличить продолжительность жизни, набрав мышечную массу и поддерживая мышечный тонус. Чем больше мышц, тем…
В зрелом возрасте тяжести следует носить в двух руках, чтобы вес распределялся равномерно. При подъеме поясница и область груди должны…
Чтобы избежать проблем с функционированием организма, пожилым людям рекомендуется есть рыбу. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина…
В организме человека происходят естественные изменения с возрастом, которые способствуют возникновению разных хронических патологий. Из-за этого пожилым людям необходимо уделять…
Согласно исследованию, опубликованному в издании British Journal of Sports Medicine, повышение кардиореспираторной физической формы у пожилых людей связано с сохранением…
Возраст считается наиболее важным фактором риска развития рака. Это связано с тем, что генетические мутации накапливаются в клетках в течение…
В пожилом возрасте особенно важно уделять внимание своему питанию. Жёсткие диеты в возрасте 60+ противопоказаны, но рацион должен быть максимально…
Онколог Денис Романов объяснил, почему пожилые люди имеют свои особенности в лечении рака и какие нюансы есть в этом шокирующем…
Команда исследователей из Гарвардской Медицинской школы под руководительством профессора неврологии Сандры Паркер выявила прямую связь между регулярным потреблением жирной рыбы…
По данным Института геронтологии РАН, когнитивные способности можно поддерживать на высоком уровне даже в пожилом возрасте. "Мозг, как и мышцы,…