Ежедневные прогулки могут заменить в зрелом возрасте спорт, особенно если ходить в высоком темпе. Такие прогулки будут полезны не только…
Известные российские медики в программе "Жить здорово!" на Первом канале представили необычный взгляд на любимый россиянами праздничный салат. Они проанализировали…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный рацион. По ее словам, один…
Красная икра в рационе способствует правильному функционированию иммунной, репродуктивной и нервной систем организма, заявила эндокринолог Мария Калошина. "Среди жиров в…
Диетологом-эндокринолог Юлия Бурякова сообщила, какую пользу приносит горячий шоколад организму. Она посоветовала пить не более одной чашки напитка в день,…
Специалисты рассказали россиянам, какие фрукты полезны для организма зимой и в каком количестве их употреблять. Гранат открывает список полезных живых…
Помело, как и другие цитрусовые, богато витаминами А, В, С, РР, клетчаткой и минералами: калием, кальцием, фосфором, железом. Фрукт отличается…
Многие считают сало очень жирным и высококалорийным продуктом, который не подходит для здорового питания. Нутрициолог Екатерина Алферова развенчала эти заблуждения…
Скандинавская ходьба подходит практически всем, не требует особых физических навыков, но помогает быстро прийти в форму. Если сравнивать с обычной…
Как очень калорийный продукт, сало может вызвать проблемы с сердцем и ожирение. Однако, если есть его в умеренных количествах, сало…