Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный рацион. По ее словам, один…
Красная икра в рационе способствует правильному функционированию иммунной, репродуктивной и нервной систем организма, заявила эндокринолог Мария Калошина. "Среди жиров в…
Диетологом-эндокринолог Юлия Бурякова сообщила, какую пользу приносит горячий шоколад организму. Она посоветовала пить не более одной чашки напитка в день,…
Специалисты рассказали россиянам, какие фрукты полезны для организма зимой и в каком количестве их употреблять. Гранат открывает список полезных живых…
Помело, как и другие цитрусовые, богато витаминами А, В, С, РР, клетчаткой и минералами: калием, кальцием, фосфором, железом. Фрукт отличается…
Многие считают сало очень жирным и высококалорийным продуктом, который не подходит для здорового питания. Нутрициолог Екатерина Алферова развенчала эти заблуждения…
Скандинавская ходьба подходит практически всем, не требует особых физических навыков, но помогает быстро прийти в форму. Если сравнивать с обычной…
Как очень калорийный продукт, сало может вызвать проблемы с сердцем и ожирение. Однако, если есть его в умеренных количествах, сало…
В ходе серии экспериментов немецкие ученые обнаружили, что бурый рис обладает уникальными полезными свойствами, которые могут значительно улучшить здоровье организма.…
Важность употребления бананов для здоровья была подтверждена многочисленными исследованиями. Диетолог Лиза Афинская рассказала о положительном влиянии, которое они оказывают на…