Дыхательные техники позволяют повышать концентрацию и снижать уровень стресса. Эти методики известны с древних времён и активно применяются не только…
Исследования, проведенные учеными из Университета Лимерика, показали, что для успешного похудения не обязательно резко уменьшать калорийность рациона. Постепенное снижение потребляемых…
Диетолог Евгения Жарикова поделилась мнением о том, что среди множества споров по поводу правильного похудения и ведения здорового образа жизни…
Одна из самых доступных и естественных форм физической активности - ходьба. По словам сотрудников Минздрава, пешие прогулки на свежем воздухе…
Новогодние праздники уже позади. За это время некоторые из нас набрали лишние килограммы и нарушили свой рацион. Ольга Филатова, доктор…
Простая питьевая вода может оказывать положительное воздействие на фигуру. Ведущий специалист в области питания и метаболизма Калифорнийского института здоровья, Сара…
По словам диетолога Маргариты Королевой, ананас на столе является символом гостеприимства, дружбы, принятия, богатства и процветания. Об этом сообщает радио…
Эндокринолог предупредила, что нельзя пропускать завтрак даже в период активной потери веса. Завтрак - обязательный ритуал, который нельзя игнорировать. В противном…
С приближением новогодних праздников многие начинают задумываться о том, как избавиться от лишнего жира и подготовить тело к образу в…
Приближается Новый год, и желание чудесным образом отметить праздник становится все более актуальным. В поисках быстрых решений многие люди прибегают…