Врачи рекомендуют принимать жирные кислоты омега-3 в разумных количествах, с соблюдением рекомендуемых доз. Жирные кислоты Омега-3 известны как полезные вещества,…
ПНЖК Омега-3 является одним из самых популярных БАДов. Врачи позиционируют вещество как укрепляющее иммунитет и даже улучшающее функции мозга. Однако…
Абсолютным лидером по содержанию полиненасыщенных жирных кислот считается маленькая морская рыба мойва. Терапевт Людмила Фролова сообщила, что содержание омега-3 на…
Вещества группы омега-3 являются одними из самых популярных пищевых добавок. Взрослые должны потреблять 0,8–1,6 грамма жирных кислот этого семейства в…
Парадоксальные результаты проистекают из обширных исследований растительных масел, которые традиционно считаются полезными. Превышение некоторых из них значительно увеличивает общую смертность,…
Добавки, содержащие омега-3, могут постоянно принимать только те, у кого есть медицинские показания. Об этом в интервью Pravda.Ru сообщила терапевт,…
Если человек ест рыбу менее двух раз в неделю, у него может быть дефицит полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Кандидат медицинских…
Эксперты АНО «Российская система качества» (Роскачество) перечислили, как правильно выбрать красную рыбу для употребления в рационе питания. Об этом пишет…
Красная рыба считается одним из лучших источников незаменимых жирных кислот омега-3 для человека. Они помогают укрепить стенки кровеносных сосудов и…
Включение в рацион питания продуктов, богатых полезными омега-3 жирными кислотами способствует снижению уровня холестерина в крови и продлевает молодость клеток,…